2022.01.16 普及クラス トレーニング ウォーミングアップ 【協調性】を養うメニューにしました。 ①背中を守れオニ（2人組） 名前の通り「背中を守れ！」です。 前の人は背中を追いかけ さらに後ろの人の背中をタッチされないように逃げる。 【連結したまま】　がルールです。 そのためにはふたりの協力が重要となってきます。 「後ろから来てる！」 「よし、いくぞ！」　と声を掛け合います。 追いかけられると咄嗟に連結が外れてしまう（笑）   ②連続股くぐり（2人組） 1番、2番と順番を決める。 コーチの合図で2番の人は止まって足を開く。 1番の人は背後から2番の人の股をくぐる。 これを交互に行います。 合図が出るまではグリッド…